О компании
Йога-центр Y108 это:- Быстрое обучение новичков независимо от уровня подготовки. Занимайся как опытный практик.
- Комфорт и легкость, занятия с удовольствием с первого урока
- Расслабляющая растяжка после тяжелого рабочего дня. Без травм и напряжений.
- Здоровое, гибкое, подтянутое тело
- Дружеское общение за чашкой чая в уютной обстановке
- Консультации психолога, йогатерапевта
- Опытные сертифицированные преподаватели
Наши направления:
- хатха-йога
- ресторатив йога (йога релаксация)
- йогатерапия - здоровый позвоночник и суставы
- циклическая медитация практика мягкой интенсивной растяжки
- дыхательные практики, пранаяма
- женская йога
Получайте удовольствие от практики!
+7 (921) 320-08-57
https://www.instagram.com/y108_yoga
https://vk.com/y108spb
Можайская, 15, Санкт-Петербург
Скидка
10% - на любой абонемент5% - на коврики для йоги
1 новость
В Воскресенье 27 июня!
ШПАГАТЫ - ЭТО ЛЕГКО+ЙОГА-НИДРА ПОД ТИБЕТСКИЕ ПОЮЩИЕ ЧАШИ
16-00 Мастеркласс по шпагатам. Ведущий Михаил Ясырев - автор методик в йоге, сертифицированный йога-тичер (IYF-220), йогатерапевт.
18-00 Йога-нидра под божественные звук Тибетских поющих чаш. Ведет Екатерина Василькова- преподаватель Хатха-йоги, выпускница Generation yoga school.
Специалист по телесной психотерапии и оздоровительным практикам с поющими чашами.
ШПАГАТ. В этот день осваиваем Самаконасану (поперечный шпагат) и движения в него.
- Познакомимся с упражнениями для безопасного освоения поперечного шпагата. БЕЗ РАЗМИНКИ!
- Поперечный шпагат - это и не растяжка вовсе, а результат достижения нормальной подвижности в тазобедренном суставе.
- Идём в шпагат осторожно и постепенно, без интенсивного разогрева мышц. В жизни нужна растяжка в такие моменты, когда мышцы холодные и ничто не предвещает...
- Безопасно и эффективно достигаем асаны, понимая зачем нам шпагат.
ЙОГА-НИДРА ПОД ТИБЕТСКИЕ ПОЮЩИЕ ЧАШИ
- Шавасана и погружение в йога-нидру - самую мощную технику расслабления, переводящую человека из состояния бодрствования в промежуточное состояние между сном.
- Восстановим энергетический баланс, активизируем процессы самовосстановления и закрепим в подсознании положительные установки.
- Поющие чаши помогут ещё большему расслаблению и погружению в медитацию.
27 июня в 16.00 Йога-центра Y108, Санкт-Петербург, ул. Можайская, 15
Можно посетить оба класса или 1 на выбор:
⚡Спец. цена по предоплате в заявке. Переходите по ссылке!
https://vk.com/app6013442_-33560681?form_id=5#form_id=5
