Центр аюрведы и йоги "Керала"

Гл. врач, доктор аюрведы Мохаммедали Палассери

В честь Всемирного дня здоровья главный врач центра аюрведы и йоги «Керала», к.м.н. по кардиологии, доктор аюрведы Мохаммедали Палассери расскажет, как традиционная индийская медицина рассматривает корни возникновения болезней, механизмы их развития и подходы к профилактике и лечению.

Профилактике заболеваний в Аюрведе уделяется очень большое внимание. Врач аюрведы использует разные методы диагностики, в том числе – по пульсу. Пульс – один из основных показателей состояния здоровья. Заболевания могут вызываться различными причинами: дисбалансом Тридоша, накоплением токсинов (амы), неправильной диетой и другими причинами. О том, что «загрязняет» наш организм и выводит его из равновесия, как помочь профилактике и ранней диагностике болезней и расскажет доктор Мохаммедали Палассери.

С помощью процедур телу возвращается положенное ему природой гармоничное состояние. А в таком состоянии болезни тебя не победят. Какие это процедуры? Если у вас есть вопрос, обязательно задайте его доктору аюрведы на лекции!

Стоимость: 200 руб.

Подробная информация и запись на мероприятие у администраторов по телефону: +7 (495) 646 13 31

Мы подготовили для вас возможность практиковать йогу с лучшими учителями из Индии не выходя из своей квартиры.

Форматы: онлайн-классы по расписанию и индивидуальные занятия по скайпу.

Расписание:
Пн - Вс, с 9:00 до 21:00
вы можете выбрать одно из 5 занятий йогой - разные направления, разные учителя.

Занятия проходят в записи.
Стоимость онлайн-занятия: 250 руб.

Начните практиковать йогу с максимальным удобством!

Подробная информация и запись на классы йоги у администраторов по телефону: + 7 (495) 646 13 31

29.03 (вс) в 13:00 – Лекция и практический семинар «Самомассаж лица, головы и стоп для гармонизации энергии». Доктор аюрведы и музыкотерапевт Киран Ананд

Все мы знаем, что массаж помогает расслабиться или наоборот, прийти в тонус. Но что, если к массажу добавить лечебное масло? Его целебные свойства возрастут, а эффект будет еще более выраженным.

На лекционной части вы познакомитесь с аюрведическими маслами, их целебными свойствами и эффективности применения не только для помощи телу, но и для улучшения состояния волос и кожи.

На практическом семинаре доктора аюрведы, музыкотерапевта Кирана Ананда вы узнаете о жизненно важных точках на нашем теле и как работа с ними помогает гармонизировать энергию и избавиться от некоторых видов боли.

Стоимость: 700 руб.

Подробная информация и запись на мероприятие по телефону: +7(495) 646 13 31

По сложившейся традиции 21 числа каждого месяца мы приглашаем всех желающих на практику аганда-йоги. Это возможность познакомиться с нашим центром, разными учителями и классами, начать изучать йогу под руководством индийских специалистов!

Формат аганда-йоги представляет собой непрерывный, длящийся несколько часов, поток практики из сменяющих друг друга стилей и чередующихся учителей. Ученики могут присоединиться к занятиям в любой момент и остаться на то количество классов, на которое пожелают.

Понятие «аганда-йога» возникло из практики аганда-джапы, что означает постоянное или непрерывное пение, выполняемое обычно с рассвета до заката. «Аганда» подразумевает внутреннюю безмятежность и отсутствие внешних раздражителей.

В нашем центре аганда-йога проводится раз в месяц.

Только 21-го числа с 10:00 до 17:30 для новых гостей все занятия в рамках дня аганда-йоги бесплатны, и предоставляется 10% скидки на покупку абонемента на йогу! Это отличная возможность выбрать близкого по духу учителя и подходящую именно вам практику.

Дата: 21 марта с 10:00.

Стоимость: бесплатно.

Количество мест ограничено. Подробная информация и запись на классы йоги по телефону: +7(495) 646 13 31.

22.03 (вс) в 13:00 – Семинар:«Динамическая медитация». Учитель йоги Сантош

Для многих людей занятие медитациями подобно испытанию. Не каждый готов сидеть спокойно продолжительное время без переключения внимания на внешние и внутренние раздражители. Динамическая медитация помогает справляться с этими сложностями.

Суть техники динамической медитации – в очищении бессознательного от ограничивающих и навязанных установок, а также подавленных эмоций. Пять этапов медитации избавят Вас от физических, эмоциональных, энергетических блоков.

Польза для тела:
- раскрытие потенциала, заложенного в теле
- профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
- зарядка энергией и «перезагрузка»

Польза для ума:
- контроль над эмоциями
- избавление от тревожности, депрессии, перенапряжения, чувства опустошения
- ощущение наполненности и удовлетворения
- получение запаса энергии и жизненных сил на 21 день, до следующей практики

Духовная польза:
- укрепление духа
- отличное начало на пути к медитации
- развитие креативного мышления
- правильное восприятие жизни

Стоимость: 700 руб.

Подробная информация и запись на мероприятие по телефону: +7(495) 646 13 31.

С 04.03 по 06.04 в центре «Керала» ведёт приём мастер Шри Чандран – гуру йоготерапии, диагностирующий и исцеляющий с помощью методов йоги. Мастер Чандран владеет всеми известными направлениями йоги, в том числе садхана йоги.


Садхана – это самостоятельная работа ученика над своим умом и телом, чтобы они служили душе. Шри Чандран – строгий учитель, который призывает к тщательному соблюдению данных им рекомендаций для решения проблем со здоровьем и для духовного роста.


Чаще всего к мастеру обращаются сзаболеваниями опорно-двигательной и пищеварительной систем, а также с паническими атаками и депрессиями. Но Шри Чандран считает, что йога-терапией можно вылечить любое заболевание, это лишь вопрос времени и прилежания.


Если у вас есть физические или эмоциональные проблемы – посетите консультацию у мастера Чандрана, пока он будет в России!

Подробная информация и запись на консультации по телефону: + 7 (495) 646 13 31.

08.03 (вс) в 13:00 – Танцевальный мастер-класс: «Индийский танец как средство выражения эмоций». Врач танцевальной терапии и преподаватель танцев Манаси.

Индийский танец – это искусство диалога со зрителем с помощью мимики, жестов, пения.

Хаста и Абхинайа – две основные составляющие классического индийского танца. Хаста – это жест руками, а Абхинайа – выражение лица. На семинаре Манаси продемонстрирует некоторые важные хасты, укрепляющие мышцы рук, а также базовые движения, в которых соединяются хасты и абхинайи.

Мастер-класс станет прекрасным уроком актёрского мастерства. Вы узнаете о «навараса» - индийской драматической методике и выражениях лица как способах проявления эмоций в повседневной жизни.

Стоимость: 700 руб.

Подробная информация и запись на мероприятие по телефону: +7(495) 646 13 31.

20.02 (чт) в 19:00 – Лекция по астрологии №2: «Основы толкования гороскопа: дома, планеты и периоды жизни». Эксперт в области индийской ведической культуры Владимир Бунин

Мы продолжаем увлекательный цикл лекций о древнеиндийской астрологии. Цель курса – помочь всем желающим разобраться в отличиях Джйотиш от западной астрологии и сформулировать свой запрос для консультации у астролога.

На первой лекции вы узнали о Ведах как источнике Джйотиш, который помогает прогнозировать некоторые тенденции жизни, благоприятные и неблагоприятные. Лекция № 2 раскроет самые основные астрологические понятия: значение домов, планеты и их влияние, периоды жизни человека в Джйотиш.

Стоимость: 1 лекция – 700 руб., курс из 3-х лекций – 1500 руб.

Лекция № 1 будет посвящена теме Вед, их принципов, места и значения Джотиша в Ведах. На лекции № 2 рассмотрим основы толкования гороскопа: дома, планеты и периоды жизни. На лекции № 3 – разберёмся в Накшатры мухурта совместимости и прашны.

Расписание лекций:
лекция № 1 «Веды, их приципы, место и значение Джйотиш в ведах» – 11.02.20 в 19:00,
лекция № 2 «Основы толкования гороскопа: дома, планеты и периоды жизни» – 20.02.20 в 19:00,
лекция № 3 «Проверка совместимости партнеров перед вступлением в брак. Накшатры мухурта и прашны» – 03.03.20 в 19:00.
Уже в марте мы ждем приезда в центр аюрведы и йоги «Керала» ведического астролога Ашвина Нампутхири, который будет проводить индивидуальные консультации, групповые и индивидуальные пуджи. Ашвин блестяще толкует натальные карты, он подберёт для вас камень или янтру, на основании ваших астрологических показателей, а также подскажет, на какие аспекты здоровья, бизнеса, личной жизни стоит обратить внимание. Записывайтесь в лист ожидания, чтобы узнать о приезде астролога первыми и выбрать удобное время для консультации.

Подробная информация у администраторов и по телефону: +7 (495) 646 13 31

Музыкотерапия – метод коррекции эмоционального и физического состояния человека с помощью музыкальных композиций разных тональностей и ритмов. А музыка и индийские раги доктора аюрведы, подобранные для Вас, гармонизирует не только наши эмоции, но и доши.

16 февраля в 12:00 врач аюрведы и музыкатерапевт Киран Ананд проведет лекцию "Музыкотерапия как часть Аюрведы" и расскажет об этой редкой области аюрведы, её целебных эффектах и терапевтических преимуществах, о применении музыкальной терапии в современной жизни.

На теоретической части Вы получите знания о том, как музыка способна усиливать эффект массажей и аюрведических процедур. А на практической – сможете почувствовать на себе целебный эффект музыкотерапии.

Стоимость: 700 рублей.

Подробности и запись у администраторов по телефону: +7 (495) 646 13 31

Мы начинаем увлекательный цикл лекций о древнеиндийской астрологии – ознакомительный курс о Джйотиш, состоящий из 3-х лекций. На курсе вы сможете глубже понять основы ведической астрологии, её принципы и разобраться, как правильно формулировать вопросы к ведическому астрологу на консультации, чтобы ответы были максимально понятны и полезны для вас, а так же задать свои вопросы о Джйотиш.

Ведическая астрология, или Джйотиш это древняя астрологическая наука, сохранившаяся в Индии, благодаря уникальной индийской системе сохранения традиционных знаний. И сегодня, в Индии пользуются Ведической астрологии так же, как это было тысячи лет назад. Писаниям, которые содержат принципы Джйотиш, около 5000 лет. Эти писания основываются на древнейшей и целостной системе знаний — Ведах.

Ведическая Астрология очень сильно отличается от западной астрологии. Это по сути две совершенно разные астрологический системы.

На вводных лекциях по астрологии вы узнаете о Ведах как источнике Джйотиш, который помогает понять тенденции жизни и предотвратить опасности, пока они не наступили и изменить жизнь к лучшему. Лекции раскроют значение домов в ведической астрологии, понятие Лагны, грах (планет) и их влияния, знаков сидерического Зодиака, бхав (домов) и зон их «ответственности». Вам расскажут о том, как с помощью Джйотиш можно понять тенденции разных периодов жизни человека, о том, какие из них благоприятные, а какие – нет. Также будет разобрана необходимость важности проверки совместимости пары перед вступлением в брак и многие другие интересные аспекты Ведической Астрологии.

Этот курс лекций о ведической астрологии будет полезен тем, кто увлекается Индией и индийской культурой, хочет узнать принципы Джйотиш. Поняв, на чем основываются эти знания, Вы сможете сформулировать свои вопросы к астрологу и лучше подготовиться к консультации.

Стоимость: 1 лекция – 700 руб., курс из 3-х лекций – 1500 руб.

Лекция № 1 будет посвящена теме Вед, их принципов, места и значения Джйотиш в Ведах. На лекции № 2 рассмотрим основы толкования гороскопа: дома, планеты и периоды жизни. На лекции № 3 – разберёмся в Накшатры мухурта совместимости и прашны.

В марте в центре аюрведы и йоги «Керала» будет вести приём ведический астролог Ашвин Нампутхири. Ашвин блестяще толкует натальные карты, он подберёт для вас камень или янтру, на основании ваших астрологических показателей, а также подскажет, на какие аспекты здоровья, бизнеса, личной жизни стоит обратить внимание. Записывайтесь в лист ожидания, чтобы узнать о приезде астролога первыми и выбрать удобное время для консультации.

Подробная информация у администраторов и по телефону: +7 (495) 646 13 31

Хотите узнать о хатха-йоге от носителя древней индийской культуры? Приходите на практический семинар «Йога для начинающих», узнайте историю и философию йоги и начинайте практиковать!

Во время практической части семинара Вы:
- сделаете свои первые шаги в практике и по-новому почувствуете своё тело;
- откроете для себя новые грани и возможности,
- сможете разнообразить свою физическую нагрузку,
- сможете задать учителю интересующие вас вопросы.

Здесь Вы узнаете, чем занятия йогой будут полезны для вас, и научитесь использовать асаны и другие практики йоги для эффективной работы со своим телом и разумом.

Стоимость: бесплатно.

Йога может подарить Вам то, что Вы давно ищите - здоровье, лучшее качество жизни, гармонию души и тела, эмоций и разума.

Подробная информация и запись на вводный класс - у администраторов и по телефону: +7 (495) 646 13 31

02.02 (вс) в 13:00 – Лекция «Основы трансцендентальной медитации. Ответы на все вопросы». Эксперт в области индийской ведической культуры Владимир Бунин


Достичь внутреннего равновесия и избавиться от навязчивых мыслей и тревожности, прийти в себя после пережитого стресса… Кажется, что это возможно исключительно при помощи психотерапии. Мы знаем и другие способы, одним из которых хотим с вами поделиться – это трансцендентальная медитация.

Практика трансцендентальной медитации (ТМ), известная во всем мире, помогает нормализовать психические процессы и самостоятельно достичь естественного спокойствия ума. Кроме этого, она помогает увеличить уровень эффективности и ощущения счастья. ТМ – это техника, позволяющая достигать более тонких состояний мысли и дающая глубокий отдых, который нормализует нервную систему.

Это простая умственная техника. Она не имеет отношения к религии или философии. Любой человек может её освоить и применять. Техника ТМ стала широко известна во всем мире благодаря Махариши Махеш Йоги, который за несколько десятилетий подготовил инструкторов этой техники из многих стран. Многие известные и успешные люди практикуют технику ТМ: режиссёры Дэвид Линч и Мартин Скорсезе, музыканты Моби, Пол Маккартни, актёр Клинт Иствуд, телеведущая Опра Уинфри, модельер Донна Каран и другие. Всего около 10 000 000 человек по всему миру занимаются этой практикой.

Наукой доказана эффективность ТМ в нормализации кровяного давления, терапии посттравматического стрессового расстройства, профилактике сердечных приступов и инсульта, в увеличении эффективности работы мозга и продуктивности в работе. Всего около 700 научных исследований в научных организациях всего мира, в том числе и России подтвердили пользу практики ТМ для всех областей нашей жизни.

Если вы еще не знакомы с этой практикой, приходите 2 февраля в 13:00 на лекцию Владимира Бунина, познакомиться с этой практикой ближе, получить ответы на все интересующие вас вопросы. Владимир прошел подготовку у Махариши Махеш Йоги и более 20 лет обучает практике ТМ. На лекции вы узнаете о свойствах ума и механизмах выхода стресса из организма, о технике трансцендентальной медитации и её терапевтическом эффекте при регулярной практике.

Стоимость: бесплатно.

Подробности и запись у администраторов по телефону: +7 (495) 646 13 31

Мы вышли на финишную прямую праздников, а за чертой – буквально месяц до весны. Как снова почувствовать себя лёгкими и свежими, если вы настроены бороться с последствиями зимних праздников, но пока не готовы к Панчакарме?

Мы спросили у главного врача центра «Керала» – доктора Мохаммедали Палассери, как стать здоровым и стройным, получая исключительно удовольствие :) Результатом стала наша новая программа для посленовогоднего похудения. В её основе – массаж и правильное питание.

До конца января купите курс массажей Сома или Поди (не менее 3 процедур) и получите бесплатную мини-консультацию врача аюрведы о корректировке питания и процедуру Башпа (пропаривание в индийской бане) в ПОДАРОК!

Пройти курс для стройности нужно не позднее 7 февраля.

Ещё один повод чувствовать себя счастливее после весёлых и изобильных праздников – оздоровительная программа для послепраздничного релакса и похудения.

Подробная информация по участию в акции – у администраторов центра или по телефону: +7 (495) 646 13 31.

Практическая лекция: «Техники самомассажа по аюрведе. Рекомендации в холодный период»

Ведущий: врач аюрведы Киран Ананд

Дата проведения: 26 января, в воскресенье в 13:00

Когда на улице зима, низкие температуры и пронзающий ветер, организм становится более уязвим к простудным заболеваниям. В холодное время мы малоподвижны и энергии гораздо меньше.

26 января в 13:00 состоится лекция с практической частью: «Техники самомассажа по аюрведе. Рекомендации в холодный период» врача аюрведы Киран Ананд.

Используя знания из этой лекции, можно:
- эффективно делать самомассаж и помогать себе быть в тонусе;
- вывести токсины из организма с помощью массажа;
- помочь жизненно важным органам лучше работать, а значит – улучшить своё самочувствие;
- укрепить иммунитет и помочь себе в профилактике простуды.

А так же на лекции вы узнаете о целебных свойствах натуральных масел и натуральных аюрведических эликсирах.

Записывайтесь на практическую лекцию доктора аюрведы Кирана Ананда: «Техники самомассажа по аюрведе. Рекомендации в холодный период», которая состоится 26 января в 13:00 и проведите зиму с крепким здоровьем!

Стоимость: 1 000 рублей.

Подробная информация и запись на лекцию по телефону: + 7 (495) 646 13 31

21 января (вторник) с 10:00 до 16:00 – Аганда йога - это 6 часов йога-практики – 4 занятия в разных стилях с разными учителями.

Для новых клиентов участие в дне аганда-йоги бесплатно и скидка 10% на приобретение любого абонемента на занятия йогой.

Аганда йога - открытые занятия по йоге для новых участников в Москве в центре аюрведы и йоги Керала

По сложившейся традиции 21 числа каждого месяца мы приглашаем всех желающих на практику аганда-йоги. Для наших новых гостей центра все занятия в рамках аганда-йоги проходят бесплатно. Это возможность познакомиться с нашим центром, разными учителями и классами, начать изучать йогу под руководством индийских специалистов!

Формат аганда-йоги представляет собой непрерывный, длящийся несколько часов, поток практики из сменяющих друг друга стилей и чередующихся учителей. Ученики могут присоединиться к занятиям в любой момент и остаться на то количество классов, на которое пожелают.

Понятие «аганда-йога» возникло из практики аганда-джапы, что означает постоянное или непрерывное пение, выполняемое обычно с рассвета до заката. «Аганда» подразумевает внутреннюю безмятежность и отсутствие внешних раздражителей.

В нашем центре аганда-йога проводится раз в месяц. Расписание занятий в рамках дня аганда-йоги будет известно за неделю до события. Следите за нашим расписанием.

Только 21-го числа с 10:00 до 16:00 для новых гостей все занятия в рамках дня аганда-йоги бесплатны, и предоставляется 10% скидки на покупку абонемента на йогу! Это отличная возможность выбрать близкого по духу учителя и подходящую именно вам практику.

Приходите с друзьями!

Подробная информация и запись на классы йоги по телефону: +7(495) 646 13 31

Проводит: учитель йоги Самджит

Дата проведения: 19 января в 13:00

Начать новый год можно не только с чистого листа, но и с ясного мышления. Стать более осознанным, спокойным, собранным и продуктивным помогают медитации. Но некоторые медитации помогают решать и проблемы не только с ментальным, но и с физическим телом.

Хотите познакомиться с простой, но очень эффективной медитацией? Медитация «Кая Санкальпа Дхьяна» - то, что вы искали:
- ее сможет освоить каждый, пришедший на семинар и практиковать потом где угодно
- она позволит вам поддерживать спокойствие в течение всего дня
- помогает снять блокировку праны и улучшить своё самочувствие

Записывайтесь на йога-семинар «Медитация Кая Санкальпа Дхьяна» с учителем йоги Самджитом, которая пройдет 19 января в 13:00. Эта практика научит вас связывать «кайя» (физическое тело), «санкальпа» (воображение) и «дхьяна» (медитацию) и помочь своему ментальному и физическому состоянию.

Стоимость: 700 рублей.

Подробная информация и запись на йога-семинар по телефону: + 7 (495) 646 13 31.

Лекция: «Восстановление после зимних праздников с помощью аюрведы» в центре вюрведы и йоги Керала в Москве

Ведущий: гл. врач центра аюрведы и йоги «Керала», к.м.н., врач аюрведы Мохаммедали Палассери.

Дата проведения: 6 января, в понедельник, в 16:00

С чем у вас ассоциируется Новый год?

С ёлкой, волшебством, радостью от встреч с близкими и... изобилием на столе. Мы готовы разделить с вами новогоднюю и рождественскую атмосферу! А лекция врача аюрведа Мохаммедали "Восстановление после зимних праздников с помощью аюрведы" откроет для вас еще один вкус новогоднего застолья.

Если вы хотите:
- зарядиться такой сильной мотивацией, чтобы больше не переедать в праздники,
- узнать, как максимально уменьшить вред от застолья,
- начать правильно питаться зимой, чтобы были силы и энергия,
- задать доктору интересующие вас вопросы.

Записывайтесь на лекцию «Восстановление после зимних праздников с помощью аюрведы» главного врача центра аюрведы и йоги «Керала», к.м.н., доктора аюрведы Мохаммедали Палассери, которая пройдет 6 января в 16:00.

Стоимость: 700 рублей.

Подробная информация и запись на лекцию по телефону: + 7 (495) 646 13 31

05.01 – 08.01 (вс-ср) и 12.01 (вс), в 13:00 – 5-дневный йога-курс «Стройность и молодость». Преподаватель йоги Самджит

Приведите себя в форму с пользой для здоровья и наполнитесь живительной энергией!

Приходите на йога-курс «Стройность и омоложение», программу которого подготовил для вас учитель йоги Самджит.

Курс рассчитан на 5 дней. Занятия помогут вам усилить внутренние целительные силы, активизировать мощные энергетические процессы, циркуляции внутренней энергии, что способствует достижению желанной цели – иметь подтянутую, стройную фигуру и здоровый организм, словом, выглядеть и чувствовать себя моложе!

Эта практика повышает уровень энергии в организме и иммунитет, помогает укрепить и сделать более эластичными мышцы, уменьшить объем жировой прослойки.

В течение курса вы также освоите динамические практики йоги и пранаямы, которые помогут избавиться от сутулости, перенапряжения и болей в спине и наладить правильное дыхание.

Программа курса будет дополнена уникальной практикой Сукшма для малых мышц лица и тела, которые мы практически не используем в повседневной жизни. За счет выполнения непривычных движений мышцами и их интенсивной проработки активизируется нервная система и клеточное дыхание. В результате в клетках кожи происходят качественные изменения, а также нормализуется работа всех органов.

Полученные на курсе знания советуем применять в дальнейшем в своих ежедневных утренних практиках! Это быстрый путь к оздоровлению и омоложению организма изнутри и снаружи!

Продолжительность 1 занятия: 1,5 часа.
Стоимость курса: 9 000 руб.

Акция! При оплате курса до 29.12.19 стоимость: 8 000 руб.

Подробная информация и запись на курс – у администраторов центра или по телефону: +7 (495) 646 13 31

3-х дневный базовый йога-курс: «5 основ хатха-йоги» в центре аюрведы и йоги Керала в Москве

2-4 января (чт-сб) в 14:30 – 3-х дневный базовый курс хатха-йоги для начинающих: «5 основ хатха-йоги». Учитель йоги Сриджин.

Этот курс для вас, если вы:

- слышали о пользе йоги, но никак не решитесь начать заниматься,
- практикуете йогу, но пока это для вас только занятия физкультурой,
- ищите источник знаний о йоге, которые будут изложены структурированно, коротко и доступно,
- хотите практиковать йогу с пользой для своего здоровья и без разочарований.

Приглашаем вас на 3-х дневный базовый обучающий курс хатха-йоги для начинающих, на котором вы узнаете:

- для чего необходимо заниматься йогой современному человеку,
- зачем к практическим занятиям йогой важно подходить с теоретическими знаниями,
5 основ хатха-йоги,
- как йога помогает справиться с депрессией, избавиться от стрессов,
- как с помощью йоги достичь наилучшего самочувствия и улучшить качество жизни,
- как восстановить жизненную энергию, и поддерживать свою иммунную систему,
- как восстановиться, и научиться расслаблять своё тело, очищать свой разум.

На практической части курса вы овладеете правильной техникой выполнения основных асан и разучите комплекс для ежедневной практики. Преподаватель Сриджин скорректирует ваши движения, чтобы с самых азов вы ощутили пользу и эффективность практики.

Начни свой путь в йоге правильно!

-----
Продолжительность 1 занятия: 1 час 15 мин

Стоимость курса: 5 000 руб.
Разовое посещение: 2 000 руб.

В программе курса:

1 день (теория и практика):

- Введение. Древняя индийская практика Хатха-йога.
- В чем польза и преимущества хатха-йоги.
- Как асаны воздействуют на ваше тело.
- Польза глубокого расслабления и релаксации (физическое, психическое и эмоциональное состояния).

2 день (теория и практика):

- Энергия человека: понятие, функции, виды.
- Как повышать уровень энергетики с помощью йоги. Методы.
- Здоровый позвоночник и суставы - укрепление здоровья.
- Секреты дыхательных практик. Пранаямы.

3 день (теория и практика):

- Нужно ли повышать свой уровень практики?
- Правила составления своей ежедневной практике.
- Отработка базового комплекса.
- Вопрос-ответ, рекомендации преподавателя.

Обучение проходит в камерной группе до 9 человек.

Не откладывайте, записаться на курс прямо сейчас по телефону:
+7 (495) 646-13-31

08.12 (воскресенье), в 13:00 – Ознакомительный семинар перед 5-ти дневным йога курсом «Стройность и молодость». Преподаватель йоги Самджит.

Приглашаем вас на йога-семинар учителя Самджит, посвященный 5-дневному курсу, который пройдет 5-8.01 и 12.01.2020 г.

Курс «Стройность и молодость» поможет вам привести себя в форму: активизировать мощные энергетические процессы, скорректировать фигуру и снизить лишний вес, наполниться живительной энергией!

На семинаре вы сможете:
- узнать, как будут проходить занятия, над чем предстоит работать;
- попробуете некоторые элементы из практики для стройности, омоложения и укрепления организма, и уникальной гимнастики для лица;
- задать вопросы учителю относительно курса.
Начните путь к своему преображению, и уже после первого занятия вы почувствуете себя значительно лучше!

Стоимость: бесплатно.

5-дневный йога-курс«Стройность и молодость» пройдет с 5-8.01 и 12.01.2020 г.

Смотрите отзывы о курсе «Стройность и молодость», который прошел в мае 2019.

Подробная информация и запись на занятия у администраторов и по телефону: +7(495) 646 13 31.

15.12 (воскресенье) в 13:00 – Лекция по аюрведе «Панчакарма. Особенности проведения в зимний период». Доктор аюрведы Киран Ананд.

Как известно, здоровые привычки начинаются с понедельника, со следующего месяца и конечно же - с Нового года. Почему бы и нет? Нам тоже кажется, что выходные января - самое время "перезагрузиться", избавиться от старого и ненужного, освободив место для нового и полезного. Особенно, если речь идёт о нашем организме. Череда застолий, конечно, приносит нам много радостных эмоций, но увы - кратковременных, а в перспективе часто - лишние килограммы и нарушения работы ЖКТ. Поэтому мы предлагаем вам встретить 2020 год по-новому!

Проведите новогоднюю ночь за праздничным столом вместе с близкими, а в последующие выходные дни пройдите детокс-программу "панчакарма". А если вы ещё ничего не знаете о ней или у вас есть сомнения, доктор Киран на своей лекции всё подробно расскажет и ответит на ваши вопросы.

Панчакарма - это курс очистительных процедур с использованием натуральных масел и травяных препаратов, массажей и других аюрведических процедур. Его особенность в том, что с его помощью очищается не только желудочно-кишечный тракт, но и все ткани тела на клеточном уровне! Каким образом? Узнаете на лекции! А также:
- как проходит курс детокса:
- как следует питаться,
- какого режима придерживаться,
- каких правил придерживаться, чтобы всё прошло легко;
- каких эффектов следует ожидать от курса;
- как сохранить полученный результат надолго;
- есть ли у панчакармы противопоказания;
- какие особенности соответствуют прохождению курса в зимний период;
- отличается ли панчакарма в Москве от анчакармы в Индии;
.и многое другое!

Начните Новый год с лёгкости и здоровья вместе с центром "Керала"!

Стоимость: 700 руб.

Подробная информация и запись на лекцию у администраторов по телефону: +7(495) 646 13 31.

21.12 (суббота) с 10:00 до 16:00 – Аганда йога - это 6 часов йога-практики – 4 занятия в разных стилях с разными учителями.

Для новых клиентов участие в дне аганда-йоги бесплатно и скидка 10% на приобретение любого абонемента на занятия йогой.

По сложившейся традиции 21 числа каждого месяца мы приглашаем всех желающих на практику аганда-йоги. Для наших новых гостей центра все занятия в рамках аганда-йоги проходят бесплатно. Это возможность познакомиться с нашим центром, разными учителями и классами, начать изучать йогу под руководством индийских специалистов!

Формат аганда-йоги представляет собой непрерывный, длящийся несколько часов, поток практики из сменяющих друг друга стилей и чередующихся учителей. Ученики могут присоединиться к занятиям в любой момент и остаться на то количество классов, на которое пожелают.

Понятие «аганда-йога» возникло из практики аганда-джапы, что означает постоянное или непрерывное пение, выполняемое обычно с рассвета до заката. «Аганда» подразумевает внутреннюю безмятежность и отсутствие внешних раздражителей.

В нашем центре аганда-йога проводится раз в месяц. Расписание занятий в рамках дня аганда-йоги будет известно за неделю до события. Следите за нашим расписанием.

Только 21-го числа с 10:00 до 16:00 для новых гостей все занятия в рамках дня аганда-йоги бесплатны, и предоставляется 10% скидки на покупку абонемента на йогу! Это отличная возможность выбрать близкого по духу учителя и подходящую именно вам практику.

Приходите с друзьями!

Подробная информация и запись на классы йоги по телефону: +7(495) 646 13 31.

14.12.19 в 18:00 приглашаем вас на групповую Шри Чакра пуджу,
Джойтиш Ашвин Нампутхири.

Шри Чакра пуджа считается высшей формой символического почитания Всевышнего, так как подразумевает единение Шакти (женского аспекта, олицетворяющего Творение) и Шивы (мужского аспекта, олицетворяющего духовную реализацию).

Групповая Шри Чакра пуджа в Москве в центре Керала 2019

Присутствие на этой церемонии дарует ясность сознания и истинное понимание своих целей и способность сконцентрироваться на них, а также благополучие во всех сферах жизни: здоровье (физическое и ментальное), богатство, гармоничные отношения и духовный рост.

Пуджа задействует могущественные силы материальной Вселенной, а потому, для ее благоприятного проведения и максимального эффекта, ее участникам необходимо следовать определенным ведическим правилам и предписаниям:
Соблюдайте вегетарианскую диету не менее чем 2 дня до Пуджи
Перед церемонией необходимо принять душ и надеть чистую одежду
Выбирайте одежду светлых тонов, избегайте темных цветов. Отдайте предпочтение удобной, не сковывающей движений одежде, которая позволит комфортно сидеть на полу в течение нескольких часов
Женщинам следует воздержаться от церемонии в период менструации
По желанию можно принести подношение божеству (цветы, фрукты)
В соответствии с ведической традицией пуджари, или брахман, проводящий церемонию, раздает всем присутствующим благословения. Его следует отблагодарить неким подарком или пожертвованием
Вы можете принести с собой благовония, ароматические масла, амулеты, или янтры, которые в ходе пуджи будут заряжены ее энергией. Вы сможете забрать их и использовать дома для очищения атмосферы и привлечения благоденствия

Гостям, желающим получить Янтру, после пуджи, следует заказать её как минимум за день до церемонии, обратиться к администраторам.

Стоимость: до 13.12 – 6 500 руб., 14.12 – 7 500 руб., дети до 6 лет – бесплатно.

Подробная информация и запись на мероприятие по телефону: + 7 (495) 646 13 31.

Хотите изменить жизнь к лучшему? Сделайте простой шаг - начните заниматься хатха-йогой, практикой с многовековой историей и безграничным целительным потенциалом!

01.12.19 (воскресенье) в 13:00 в центре «Керала» состоится йога семинар «Вводный класс для новичков». Семинар станет для вас прекрасной возможностью узнать самое важное о хатха-йоге от опытного преподавателя и носителя индийской культуры Самджитом.

На семинаре учитель:
расскажет о том, каковы основные принципы и идеи этого древнего учения
поделится знаниями о различных аспектах йоги
научит вас подготавливать свое тело к практике и правильно выполнять базовые асаны

Вы узнаете, чем будут полезны упражнения и приемы йоги именно для вас, и научитесь использовать их для эффективной работы со своим телом и разумом.

Пусть знакомство с йогой пройдет комфортно и интересно – спешите записаться на воскресный семинар!

Стоимость: 700 руб.

Запись на семинар у администраторов центра и по телефону: +7(495) 646 13 31.

Впервые в центре «Керала» – Ашвин Нампутхири – джйотиш, ведический астролог.

Ашвин ведет прием в центре до 16 декабря.

Миссия ведического астролога – помочь обратившемуся к нему человеку осознать свою истинную природу и найти кратчайший путь к счастью и процветанию. Составив натальную карту, астролог всегда готов дать свои рекомендации как вам максимально эффективно использовать благоприятное и снизить неблагоприятное влияние планет на ваш гороскоп.

Ашвин  блестяще толкует натальные карты, он подберёт для вас камень или янтру, на основании ваших астрологических показателей, а также подскажет, на какие аспекты здоровья, бизнеса, личной жизни стоит обратить внимание, чтобы избежать проблем в будущем и достичь успеха в интересующих вас областях. Он не просто расскажет вам, что вас ждёт. Он покажет направление, в котором стоит мыслить и действовать, чтобы быть тем, кем вы хотите быть.

Его консультации будут вам очень полезны, если вы:

- планируете серьёзные начинания, крупные покупки, переезд, вступление в брак, рождение детей и т.п.;
- стремитесь глубже понять себя, открыть в себе то, что раньше не замечали;
- хотите узнать о своих скрытых талантах и кармических задачах;
- хотите понять причину тех или иных событий и, если их последствия неблагоприятны для вас, понять, что изменить в себе или в жизни, чтобы наладить ситуацию;
- ищете вдохновения для жизненных перемен или желаете избавиться от сомнений;
- хотите узнать о методах коррекции влияния планет, необходимых именно вам.

Если вам нужна подсказка для решения жизненной задачи или вы просто хотите взглянуть на себя по-новому, Ашвин ждёт вас на консультациях.

А если вы скептик, то приходите и впечатлитесь, как много может рассказать о вас совершенно незнакомый вам человек на основании вашей натальной карты!

Ашвин Нампутхири  в Центре «Керала» проводит:

- индивидуальные астрологические консультации по натальной карте
- подбор  драгоценных каменей
- подбор и изготовление янтр
- индивидуальные пуджи – очищающие ведические обряды, направленные на коррекцию неблагоприятного влияния планет

Хотите ускорить благоприятные перемены в своей жизни - записывайтесь на индивидуальную консультацию к Ашвину прямо сейчас. Не упустите возможность получить консультацию от посвящённого мастера ведических традиций Джйотиш!

Подробная информация по телефону: + 7 (495) 646-13-31

Гуру йога-терапии и пульсовой диагностики мастер Шри Чандран снова в Москве!

Среди постоянных гостей центра "Керала" Шри Чандран не нуждается в представлении - многие уже на собственном опыте убедились, насколько точна его диагностика и эффективны практики, которые он назначает каждому пациенту индивидуально. С 16 ноября по 18 декабря у вас снова есть возможность получить консультацию Шри Чандрана и получить ответы на самые важные вопросы касательно здоровья или личной практики!

Гуру йога-терапии и пульсовой диагностики мастер Шри Чандран снова в Москве

Если же вы еще не знакомы с мастером, то встреча с ним принесёт вам неоценимую пользу, если:

- состояние вашего здоровья не удовлетворяет вас, а методы современной аллопатической медицины вы считаете неоправданно агрессивными;
- вы уже попробовали методы, предложенные официальной медициной, и они по каким-либо причинам вам не подошли;
- вы хотите улучшить уровень физической подготовки и долгие годы оставаться в молодом и здоровом теле, но очень давно не занимались спортом и хотите войти в режим плавно,  либо у вас имеются противопоказания к интенсивным упражнениям;
- вы - опытный практикующий йогу, но чувствуете, что прогресс остановился или непонимание неких вопросов препятствует развитию; а может быть, вы уже даже преподаёте йогу и - хотите, чтобы ваши занятия стали большим, чем гимнастические упражнения и начали приносить пользу вашим ученикам на уровне энергии.

Консультация обычно начинается с беседы, во время которой вы озвучиваете ваш запрос, после чего мастер Чандран диагностирует вас несколькими способами, иногда обнаруживая расстройства, которые еще не успели проявиться, но уже начали развиваться (в таком случае он рекомендует сдать анализы для официального подтверждения диагноза), после чего назначает вам индивидуальную последовательность асан и пранаям, которые вы должны будете практиковать самостоятельно на регулярной основе.

Вы выполняете свою последовательность вместе с мастером и он корректирует ваши ошибки, после чего у вас еще есть возможность задать оставшиеся или появившиеся вопросы. Эта практика должна стать вашим ежедневным ритуалом по уходу за собой, и при необходимости через некоторое время вам нужно будет прийти на повторную консультацию, чтобы мастер оценил прогресс и внёс коррективы соответственно нынешнему состоянию.

В общении мастер невероятно чуток, а его комментарии всегда попадают в самую точку, о чём говорят отзывы его пациентов и учеников!

Попробуйте и вы чудодейственные техники йога-терапии!

Подробности по тел.: 8(495)646-13-31, 8(926)992-37-04

23-24.11. (сб-вс) в 14:30 – Обучающий курс по самомассажу (теория и практика). Доктор аюрведы Киран Ананд

Семинар по самомассажу в центре аюрведы и йоги Керала

На этом обучающем курсе доктора Кирана вы узнаете насколько полезен регулярный самомассаж, особенно в осенний период, и главное, овладеете техникой правильного его выполнения.

Самомассаж может значительно улучшить ваше самочувствие и настроение. Качественный, правильно выполненный массаж способен изменить иммунную и эндокринную реакцию человеческого организма, оживляет жизненно важные энергетические точки (точки мармы), выводит токсины и воздействует на нервные окончаний, которые соединяются со всеми частями тела, включая мозг и жизненно важные органы.

В холодную погоду происходит сужение сосудов, массаж помогает улучшить снабжение кислородом тканей организма. Масляный массаж улучшает работу сердечно-сосудистой системы, улучшает кровообращение, обогащает весь организм кислородом и помогает освободиться от шлаков.  Массаж с определенными аюрведическими маслами поможет уменьшить дисбаланс, вызванный «Ватой».

Также, доктор Киран даст вам свои рекомендации по использованию специальных аюрведических масел, которые способствуют улучшению роста волос, увлажнению и питанию сухой кожи,  снимают  болевые ощущения и  уменьшают отеки.

Продолжительность 1 занятия: 2 часа.

Стоимость: 4 000 руб.

Подробности и запись на обучающий курс у администраторов и по телефону: +7(495) 646 13 31.

21.11 (чт) с 10:00 до 16:00 – Аганда йога.

Открытые занятия по йоге

Приглашаем вас принять участие в аганда-йоге, который мы традиционно проводим 21-го числа каждого месяца. Аганда-йога - это 6 часов йога-практики, 4 занятия в разных стилях со сменяющими друг друга учителями. Для вас это возможность посетить несколько классов йоги, попробовать разные стили преподавания, познакомится с новыми для себя видами практики и найти «своего» учителя.  

Для новых клиентов участие в дне аганда-йоги бесплатно. А еще вас ждет дополнительный бонус – скидка 10% на приобретение любого абонемента на занятия йогой.

Приходите с друзьями и близкими насладиться практикой и разделить приятные впечатления!

Подробная информация и запись на классы  у администраторов и по телефону: +7 (495) 646 13 31.

17 ноября 2019 г. с 13.00 – 16.00 (воскресенье)

Учитель йоги: Рамунни Мадхаван

Випассана - простой способ понять принцип работы ума и Вселенной.

Более 2500 лет назад, ещё до возникновения Буддизма как религиозной системы, великий индийский монах Будда Гаутама сумел обрести контроль над своим умом и постичь принципы устройства Вселенной. Он систематизировал техники, которые ему в этом помогли, и поделился ими со своими учениками, назвав эту систему "Випассана".

Слово "Випассана" означает "озарение", познание глубинных причин и взаимосвязей. Эта техника очень естественна и, можно сказать, проста, если практиковать её под грамотным руководством опытного наставника. Как известно, курсы Випассаны обычно длятся от 10 дней и подразумевают полное погружение, пребывание вдали от рутинных дел и обет молчания, что часто вызывает сомнения у новичков: "подойдёт ли мне эта техника?", "выдержу ли я с первого раза все 10 дней?", "как будет организован быт в центре, где я окажусь?". Если и вы давно интересуетесь практикой, но не уверенны, подойдёт ли она вам, семинар Рамуни создан специально для вас!

Семинар длится 3 часа и включает в себя:

- знакомство с теоретической частью;
- введение в практику медитации и кодекс правил;
- полуторачасовая практика с инструкциями учителя; осознание своих физических ощущений, чувств привязанности и отвращения; осознание природы и причин страдания и реакций на них;
- небольшая практика расслабления;
- просмотр видео-лекции Шри Гоенка (ведущий наставник традиции Випассана);
- дискуссия с учителем, вопросы и ответы

Регулярная практика Випассаны как минимум даёт практикующим понимание механизмов работы ума и способность управлять им (а не наоборот), очищает ум и тело от негативных воспоминаний, создающих препятствия на пути развития, улучшает память и способность концентрироваться, развивает ясность сознания в настоящем моменте и состояние внутреннего безусловного покоя.

Не упустите эту уникальную возможность познакомиться с техникой Випассаны без отрыва от своей повседневной жизни! Приходите на семинар Рамунни и оцените эффективность этой древней техники!

Стоимость: 3000 руб.

Запись у администраторов и по телефону: +7 (495) 646-13-31

Любите индийскую кухню? Хотели бы узнать о тонкостях приготовления традиционных индийских блюд? Тогда приглашаем вас на кулинарный мастер-класс!

10 ноября, в воскресенье, в 12:00 в кафе "Уттупура".

Кулинарный мастер-класс в кафе Уттупура

Опытные специалисты индийской кухни научат вас премудростям приготовления вкусной и питательной пищи. Они творят настоящие чудеса – из простых ингредиентов им удается готовить пищу, незабываемую по своему яркому вкусу и аромату!

На воскресном мастер-классе они поделятся с вами подробными инструкциями приготовления следующих блюд:

- «Симле»  - ароматный рис басмати с овощной пастой тмином и кориандром;
- «Кадаи»  - пряное овощное блюдо с цукини и индийскими специями;
- «Рава Кесари» -  нежный ананасовый десерт с орехами.

На мастер-классе вы расширите свои знания об индийской кухне, узнаете, как правильно готовить и сочетать различные продукты, чтобы максимально раскрыть их полезные свойства, индийские специалисты ответят на все ваши вопросы. И вы сможете разнообразить  свое домашнее меню, приготовив новые блюда, удивив и порадовав своих близких.

А в конце мастер-класса, вы сможете насладиться результатом – вас ждет дегустация приготовленных блюд и комплимент от шеф-повара!

Встречаемся на мастер-классе и учимся готовить индийские блюда!

Стоимость: 1 500 руб.

Подробная информация и запись на мастер-класс у администраторов и по телефону: +7(495) 646 13 31.

С 17 октября – 11 ноября 2019 года в Центре аюрведы и йоги «КЕРАЛА» ведет приём уникальный специалист доктор Ниил Венугопал. В своей профессиональной практике он сочетает методы марма-терапии, аюрведы, фармацевтики, физиотерапии, а также спортивной медицины.

Доктор Ниил – выдающийся диагност, способный в ходе консультации и лечения выявить и вовремя предотвратить развитие болезни на ранней стадии, даже когда симптомы болезни еще не проявили себя, определить причины возникновения заболевания, и в большинстве случаев - избавить от них навсегда.

В центре «Керала» доктор Ниил проводит:
- индивидуальные консультации по аюрведе и марма-терапии;
- диагностику и лечение;
- лечебный и спортивный марма-массажи;
- 2-дневный интенсивный курс обучения марма-массажу (при формировании группы).

24 октября в 19:00 мы приглашаем Вас на интерактивную лекцию доктора Ниила Венугопала – «История и техники марма-массажа». В ходе лекции, вы:
- познакомитесь с доктором и его методами работы;
- услышите интересные факты о марма-терапии и ее практическом применении;
- узнаете, как и за счет чего происходит процесс исцеления с помощью марма-массажа;
- услышите ответы на все интересующие вас вопросы.

По окончании лекции доктор Ниил проведет мастер-класс по марма-массажу, на котором каждый из присутствующих сможет научиться определять несколько жизненно важных марм на своем теле.

Также, доктор Ниил расскажет вам о своем авторском интенсивном 2-х дневном курсе: «Обучение марма-массажу, I ступень. Теория и практика». Данный курс будет полезен всем, кто интересуется немедикаментозным оздоровлением и лечением.

* Марма – терапия – древнейшая из ныне известных аккупунктурных техник восполнения праны (жизненной энергии), омоложения, детоксикации и оздоровления организма.

Подробная информация и запись к специалисту по телефону: +7(495) 646 13 31

ЦЕНТР АЮРВЕДА И ЙОГИ «КЕРАЛА» ПРИГЛАШАЕТ НА ОБУЧЕНИЕ
5 ОСНОВ ХАТХА-ЙОГИ
2, 3, 4 ноября 2019 года
3-х дневный базовый курс хатха-йоги для начинающих.

Квалифицированный преподаватель из Индии, специалист по йоге – учитель Сриджин.
Этот курс для вас, если вы:
•    слышали о пользе йоги, но никак не решитесь начать заниматься
•    практикуете йогу, но пока это для вас только занятия физкультурой
•    ищите источник знаний о йоге, которые будут изложены структурированно, коротко и доступно
•    хотите практиковать йогу с пользой для своего здоровья и без разочарований

На обучении вы узнаете:

•    для чего необходимо заниматься йогой современному человеку
•    зачем к практическим занятиям йогой важно подходить с теоретическими знаниями
•    5 основ хатха-йоги  
•    как йога помогает справиться с депрессией, избавиться от стрессов
•    как с помощью йоги достичь наилучшего самочувствия и улучшить качество жизни
•    как восстановить жизненную энергию, и поддерживать свою иммунную систему
•    как восстановиться, и научиться  расслаблять своё тело, очищать свой разум

В программе курса:

1 день (теория и практика):  
•    Введение.  Древняя индийская практика Хатха-йога.
•    В чем польза и преимущества хатха-йоги.
•    Как асаны воздействуют на ваше тело.
•    Польза глубокого расслабления и релаксации (физическое, психическое и эмоциональное состояния).
2 день (теория и практика):  
•    Энергия человека: понятие, функции, виды.
•    Как повышать уровень энергетики с помощью йоги. Методы.
•    Здоровый позвоночник и суставы - укрепление здоровья.
•    Секреты дыхательных практик. Пранаямы.
3 день (теория и практика):  
•    Нужно ли повышать свой уровень практики?
•    Правила составления своей ежедневной практике.
•    Отработка базового комплекса.
•    Вопрос-ответ, рекомендации  преподавателя.

Учитель Сриджин  обучался преподаванию йоги в одном из ашрамов Индии, имеет степень магистра йоги, является последователем гуру Шивананда Парамахамса, автора книги «Сиддха Ведам». Помимо аштанга-йоги и дыхательных практик, Сриджин специализируется в йога-нидре и технике медитации. Учитель также преподает «тратаку» – медитацию на свечу, которая снимает напряжение с глаз и помогает их очистить, а также улучшить способность к концентрации. Проводит обучающие семинары по мантропению, уделяя особое внимание целительной мантре «Маха Мритъюнджайя». Благодаря индивидуальному подходу и вниманию Сриджина, его ученики быстро добиваются желаемых результатов.


Время проведения: 14.30.
Продолжительность 1 занятия: 1 час 15 мин
Стоимость курса: 5 000 руб.
Разовое посещение: 2 000 руб.

Начни свой путь в йоге правильно!

Обучение проходит в камерной группе до 9 человек.
Запись по телефону: +7 (495) 646-13-31.

г. Москва,
Мичуринский проспект, д.3
Тел.: +7(926) 922 37 04 (WatsApp)
www.ayurveda.ru

Ведущий: доктор аюрведы Киран Ананд.

Дата проведения: 27.10 (вскр), в 13:00

Как получить максимальный эффект от самомассажа в осенний период? Как предупредить простуды? И что важно знать в осенний период для поддержания хорошего самочувствия, расскажет на практическом семинаре доктор аюрведы Киран Ананд.

Когда на улице меняется погода, с каждым днем температура опускается ниже, дуют осенние ветра,  наши доши могут выйти из баланса. Это влияет на наше самочувствие. Помочь сбалансировать эту энергию может массаж со специальными аюрведическими маслами. На практическом занятии доктор расскажет о важности самомассажа, как его делать, покажет основные движения.

На лекции вы узнаете, как с помощью самомассажа:
- пробудить жизненную энергию в соответствующих марма-точках;
- вывести токсины из организма;
- активизировать жизненно важные органы;
- повысить иммунитет.

Аюрведические масла обладают свойством облегчать заболевания, смягчать их, благодаря тому, что они соединены с бесчисленным множеством трав. На семинаре доктор расскажет, как правильно подобрать масло для самомассажа и на что обращать внимание.

Стоимость: 1 000 руб.

Пусть  целительный аюрведический самомассаж станет частью вашего ежедневного ритуала!

Подробная информация и запись на лекцию у администраторов и по телефону: +7(495) 646 13 31.

Лекция: «Вводная лекция о марма терапии».

Ведущий: доктор аюрведы, марма терапевт Ниил Венугопал

Дата проведения: 24.10 (чт)*, в 19:00

Приглашаем вас получить новые знания о марма-терапии и марма-точках. В центре аюрведы и йоги «Керала» пройдёт лекция доктора Ниила Венугопала по марма-массажу – древнеиндийской технике лечения широкого спектра заболеваний по жизненно важным точкам на теле.⠀

Лекция включает теоретическую и практическую части.⠀

Теперь вам не придётся ехать в Индию за этими древними и бесценными навыками и знаниями! Мы позаботились о вас и специально пригласили в Москву известного в Индии специалиста по марма-терапии – доктора Ниила. Доктор Ниил преподаёт в Объединении марма-терапевтов и Школе аюрведы и панчакармы, а также является главным врачом Аюрведического исследовательского центра Анжали (Каннур, Индия).⠀

После назначения главным врачом на Играх доброй воли в Дели в 2010 г. он прославился как специалист по спортивной медицине, мастерски сочетающий в своём деле как традиционные, проверенные временем методы, так и инновационные разработки. В своей практике он использует знания по марма-терапии, аюрведе, физиотерапии, спортивной медицине и аюрведической фармацевтике.⠀

Уже сейчас формируется группа на 2-х дневный обучающий курс по марма-массажу, даты проведения курса будут сообщены дополнительно, предварительно начало ноября (с 10 до 18, суббота – воскресенье).


Стоимость курса – 35 000 руб.
По предоплате стоимость курса – 32 000 руб

Приходите на лекцию, и вы получите знания о главном «оружии» древнеиндийских воинов – знания о марма-точках, которые станут незаменимым способом снятия ряда симптомов недомогания и даже будут применимы для экстренной помощи.

До встречи на лекции!⠀

Стоимость: бесплатно.⠀

* дата лекции может быть изменена, уточняйте у администраторов

Подробная информация и запись на лекцию, курс у администраторов и по телефону: +7 (495) 646 13 31.⠀

Дата проведения: 21 октября (понедельник), 10:00 – 16:00

Каждый, кто давно занимается йогой, знает, как важно найти “своего” учителя. Ведь если вам действительно подходит стиль его преподавания и проведения занятия, то вы быстрее достигнете поставленных перед собой целей!

Приглашаем вас принять участие в дне аганда-йоги, который мы традиционно проводим 21-го числа каждого месяца. Это 6 часов йога-практики – 4 разных занятия в разных стилях и с разными учителями, а также возможность встретить «своего» учителя!

Для новых клиентов участие в дне аганда-йоги бесплатно. А еще вас ждет дополнительный бонус – скидка 10% на приобретение любого абонемента на занятия йогой.

Приходите с друзьями и близкими насладиться практикой и разделить приятные впечатления!

Подробная информация и запись на классы у администраторов и по телефону: +7 (495) 646 13 31

Ведущий: Доктор аюрведы Киран Ананд

Дата проведения: 20 октября (воскресенье), в 13:00

Тема правильного питания сегодня актуальна как никогда. На эту тему сказано столько, что легко запутаться. Но аюрведическая концепция здорового питания, при всей своей многогранности, довольно проста, если понять основные принципы. Доктор аюрведы Киран Ананд доступно разъяснит их и даст практические рекомендации.

Лекция по питанию по аюрведе

На лекции будут раскрыты следующие темы:
- доши, конституция и их взаимосвязь с различными продуктами;
- способы коррекции дисбаланса дош, присущего каждому сезону;
- как с помощью правильно подобранной еды разбудить свой иммунитет и подготовиться к зиме.

Доктор Киран расскажет, какие доши активизируются осенью. Даст советы, как правильно применять специи и поделится необычными рецептами их использования. И конечно, вы сможете задать вопросы и обсудить противоречивые мнения о правильном питании, которые вызывают у вас сомнения.

Знания – это лучшее, что мы можем использовать в жизни! Приглашаем обогатиться ими на лекции!

Стоимость: 700 руб.

Подробная информация и запись на лекцию у администраторов и по телефону: +7 (495) 646 13 31.

Ведущий: учитель йоги Рамунни.

Дата проведения: 13 октября (вс), в 14:30

Хотите научиться управлять энергией праны в своем теле? Освоить путь, который приведет вас к познанию своего предназначения и полной самореализации?  -  тогда занятия «Прана йога Садхана» то, что вам надо. Приглашаем вас на семинар, на котором вы сможете познакомиться с этой практикой.

Практика «Прана йога Садхана» включает в себя: комплекс асан, дыхательных упражнений пранаямы и медитаций, последовательное выполнение которых под руководством учителя приведет к полному раскрытию внутреннего потенциала и сознания, обретению цели в жизни.

На семинаре вы поймете суть практики, получите бесценные знания о ее влиянии на ваше здоровье и сможете подготовиться к прохождению занятий. А так же:
- познакомитесь с учителем Рамуни;
- пройдете мини-обучение;
- на собственном опыте почувствуете силу практики;
- зададите учителю интересующие вас вопросы.

Стоимость: 700 руб.

Подробная информация и запись у администраторов центра и по телефону: +7 (495) 646 13 31.

Ведущий: гл. врач центра, доктор аюрведы Мохаммедали.

Дата проведения: 08 октября (вторник), в 19:00

Представьте – вы избавились от хронических заболеваний и лишнего веса, почувствовали себя полным сил и стали выглядеть моложе! Именно такой результат дает панчакарма – индийский детокс, программа очищения организма от токсинов и шлаков.

Лекция о Панчакарме в центре аюрведы и йоги Керала

Хотите узнать об этом больше? - Станьте участником интерактивной лекции и задайте интересующие вас вопросы высококвалифицированному врачу аюрведы. Доктор Мохаммедали расскажет о сути панчакармы, о процедурах, входящих в программу, и о ее потрясающем оздоровительном эффекте.

Приходите на лекцию «вопрос-ответ» о Панчакарме и записывайтесь на индивидуальную консультацию доктора, чтобы узнать о целебных свойствах древнеиндийского детокса на собственном опыте!

Стоимость: 700 руб.

Подробная информация и запись у администраторов центра и по телефону: +7 (495) 646 13 31.

Учитель йоги Сриджин
Дата проведения: 6 октября (воскресенье)
Время: 14:30

Хотите начать заниматься йогой? Узнать о хатха-йоге от носителя древней индийской культуры? Не откладывайте. Приходите на практический семинар «Йога для начинающих», который станет прекрасной возможностью начать практиковать. Начните знакомство с йогой правильно.

Открытое занятие по йоге для новичков в центре Керала

Сриджин – личность очень разносторонняя и можно с уверенностью сказать, что к преподаванию йоги его привёл зов сердца. По его словам, практика изменила его восприятие окружающего мира и он понял, что йога – это ключ ко многим дверям жизни.  

На семинаре Сриджин:
- расскажет основные принципы этого древнего учения,
- поделится знаниями о различных аспектах йоги,
- научит вас подготавливать свое тело к практике и правильно выполнять базовые асаны.

Во время практической части семинара Вы:
- сделаете свои первые шаги в практике и по-новому почувствуете своё тело;
- откроете для себя новые грани и возможности,
- сможете разнообразить свою физическую нагрузку;
- сможете задать учителю интересующие вас вопросы.


Здесь Вы узнаете, чем занятия йогой будут полезны для вас, и научитесь использовать асаны и другие практики йоги для эффективной работы со своим телом и разумом.

Стоимость: бесплатно.

Звоните! Записывайтесь! Приходите!

Йога может подарить Вам то, что Вы давно ищите - здоровье, лучшее качество жизни, гармонию души и тела, эмоций и разума.

Подробная информация и записаться на вводный класс у администраторов и по телефону: +7 (495) 646 13 31.

Дата проведения: 21 сентября (суббота), 10:00 – 16:00

Расписание занятий
10:00 Хатха йога – уровень 1. Учитель йоги Рамунни
11:30 Хатха йога – уровень 2. Учитель йоги Сантош
13:00 Хатха йога – уровень 2. Учитель йоги Гангеян
14:30 Хатха йога – уровень 1. Учитель йоги Шива
Каждый, кто давно занимается йогой, знает, как важно найти “своего” учителя. Ведь если вам действительно подходит стиль его преподавания и проведения занятия, то вы быстрее достигнете поставленных перед собой целей!

Приглашаем вас принять участие в дне аганда-йоги, который мы традиционно проводим 21-го числа каждого месяца. Это 6 часов йога-практики – 4 разных занятия в разных стилях и с разными учителями, а также возможность встретить «своего» учителя!


Для новых клиентов участие в дне аганда-йоги бесплатно. А еще вас ждет дополнительный бонус – скидка 10% на приобретение любого абонемента на занятия йогой.

Приходите с друзьями и близкими насладиться практикой и разделить приятные впечатления!

Подробная информация и запись на классы у администраторов и по телефону: +7 (495) 646 13 31

Хотите совместить прекрасную игру в гольф с заботой о своем здоровье?

Да, тогда 22 сентября приглашаем вас с друзьями в заповедные леса подмосковного Гольф Клуба "Форест Хиллс" на программу здоровья Relax-Golf-Yoga-Kerala.

На пейзажных просторах одного из самых живописных гольф-полей России вы сможете сделать свои первые шаги в гольфе, а так же под открытым небом специалисты центра аюрведы и йоги "Керала" проведут два класса по йоге. На утреннем классе вы сможете подготовить тело к игре, сделать пранаяму (дыхательные упражнения), практику для улучшения спортивных показателей и концентрации внимания. На вечернем – снять напряжение и расслабиться. А так же вечером вы сможете ощутить на себе восхитительный эффект от целебного массажа рук, головы и шейно-воротниковой зоны.

Для тех, кто будет делать свои первые шаги в гольфе - состоится специальная дневная гольф-программа от профессиональных тренеров Гольф Клуба "Форест Хиллс":

- первые уроки и мини-турнир,
- путешествие по гольф-полю,
- церемония награждения кубками на дружеском ужине.

Насладитесь игрой в гольф, любимой йогой и массажами под открытым небом на чистом воздухом в окружении широких долин, уникальным стилем гольф-ландшафта, позитивной ауры общения с новыми людьми и гольфистами. Вы сможете познакомиться с новым хобби - гольфом и выиграть свой первый трофей, сделать глоток полезного травяного чая, получить силу от природы и восстановить душевную гармонию в уникальной атмосфере векового леса "Форест Хиллс".

Дата проведения: 15.09.19 (воскресенье) в 13:00.
Продолжительность семинара: 1 ч. 30 мин.

Знакомство с йогой лучше всего начинать с полноценного курса для начинающих, на котором подробно изучают йогу во всех её аспектах. Возможно, кто-то считает, что ему не нужны эти знания, у кого-то нет на это времени.

Если это про вас, то семинар Сриджина «5 основ йоги для повышения эффективности практики» - это как раз то, что вам нужно! Всего за полтора часа Сриджин поможет вам углубить и систематизировать ваши знания, а также понять, как применять их в жизни, чтобы ваша практика стала более осознанной и эффективной, перешла на новый уровень и приносила вам максимум пользы.


На теоретической части будут рассмотрены 5 основ йоги:

Правильные упражнения (асаны).
Как практика асан  укрепляет позвоночник, оказывает положительное влияние на связанные с ним энергетические каналы (72 000) и на общее физическое здоровье человека.

Правильное дыхание (пранаямы).
Йогическое дыхание, особая техника  дыхания, которая на 100% использует ваши легкие, способствует увеличению их объема и продолжительности  жизни. Учимся очищать свое тело от токсинов, навык необходимый всем жителям мегаполиса.

Правильное питание.
Еда наше топливо. Оно влияет на нас на физическом, ментальном и эмоциональном уровнях. Как совместить городской ритм жизни в мегаполисе и йогические правила питания

Правильное расслабление.
Важный аспект жизни - физическое, умственное и эмоциональное расслабление. Как этого достичь?

Позитивное мышление и медитация.
Как внедрить его в свою жизнь не только на словах, а также научиться сохранять эмоциональную стабильность.

В практической части семинара:

техники правильного выполнения основных асан, как избежать травм,
дыхательные упражнения (пранаямы) и их предназначение,
техники релаксации в сочетании с асанами, как за короткое время восстанавливать силы,
медитации.

Семинар рассчитан для начинающих и продолжающих.

Стоимость: 1 200 руб.

Сриджин – личность очень разносторонняя и можно с уверенностью сказать, что к преподаванию йоги его привёл зов сердца, ведь изначально он получил образование и работал в сфере инженерной механики. Но параллельно он заинтересовался и получил образование в области йоги, и вскоре это стало делом его жизни, т.к., по его словам, практика изменила его восприятие окружающего мира и он понял, что йога – это ключ ко многим дверям жизни.

Подробная информация и запись на семинар  у администраторов и по телефону: +7 (495) 646 13 31.

1 сентября (воскресенье) - открытый ознакомительный семинар к йога-курсу "Йога для начинающих"
13:00

Вы уже знаете, как полезна йога и твёрдо решили начать практиковать? Вы всё еще сомневаетесь, подойдёт ли вам этот вводный курс? Приходите на ознакомительный семинар и расставьте точки над «i»!

На семинаре вы сможете:

- ещё больше узнать о возможностях йоги и спектре ее действия;
- познакомиться с преподавателем и вдохновиться его опытом;
- задать учителю интересующие вас вопросы и прояснить сомнения;
- понять, подходит ли вам его вводный курс

Стоимость: бесплатно.

Лучшее время начать практиковать – сейчас!

Семинар является ознакомительным к курсу "Йога для начинающих", который стартует 9 сентября.

Подробная информация и запись на семинар у администраторов и по телефону: +7 (495) 646 13 31.

9 сентября - начало курса «Йога для начинающих» с учителем йоги Рамунни.

Даты проведения: 9 (пн), 10 (вт), 12 (чт), 16 (пн), 17 (вт) сентября в 19:00

Вы хотите заниматься йогой, но не знаете с чего начать? Неуверенно чувствуете себя в компании опытных практикующих йогу? Приходите на курс «Йога для начинающих» в центр аюрведы и йоги «Керала»! Начните свой путь в йоге правильно!

Запись на курс по телефону: + 7 (495) 646 13 31.

Для кого этот курс?

- Курс рекомендуется всем, кто никогда не занимался йогой и у кого есть желание попробовать себя в йоге.
- Уже начал практиковать йогу, но не хватает знаний и информации.

Цель курса - мягко ввести новичка в мир йоги, познакомить с основами практики и философии йоги, с базовыми асанами (позами), дыхательными техниками - пранаямой; дать общее представление о том, как проходят занятия в центре, научить основам чтения мантр и медитации.

Занятия будут проходить 9 (пн), 10 (вт), 12 (чт), 16 (пн), 17 (вт) сентября в 19:00 с преподавателем йоги Рамунни, который имеет многолетний международный опыт преподавания. Свой профессиональный путь в йоге Рамунни начинал более 30 лет назад, является мудрым и чутким наставником для своих учеников.

Программа курса составлена так, что физическая нагрузка и информационное наполнение возрастает от первого занятия к последнему. Каждое занятие имеет свою строгую последовательность, поэтому мы рекомендуем вам их не пропускать.

В программе курса:

- базовые позы в йоге (асаны), правильный процесс их выполнения;
- расслабляющие и растягивающие упражнения и асаны, направленные на увеличение гибкости и выносливости;
- основы пранаямы, медитации и чтения мантр,
- комплекс «Приветствие Солнца»;
- сатсанг, на котором вы сможете задать вопросы учителю и получить ответы на давно интересующие вас вопросы.

В процессе прохождения курса Вы научитесь:

- запускать процессы регенерации и оздоровления организма;
- снимать стресс, тревожность и напряжение;
- стимулировать гормональную и нервную системы, которые помогают поддерживать баланс эмоций и позитивное восприятие мира;
- работать с телом для развития гибкости и эластичности мышц и связок,
- прорабатывать суставы для сохранения их молодости и подвижности.

Освоив теорию  и практику на курсе «Йога для начинающих», Вы сможете практиковать йогу регулярно, правильно и осознанно с максимальной пользой для своего здоровья, чтобы в дальнейшем:

- укрепить дыхательную систему;
- осознанно управлять своими эмоциями, настроением и внутренней энергией,
- разбираться во взаимодействии тела и ума.

Почему для занятий йогой выбираю Центр «Керала»?

- Здесь преподают йогу учителя из Индии, носители исконной культуры и философии.
- Групповые занятия и семинары, проходят в камерных группах не более 10 человек, это создает комфортные условия для практики и получения новых знаний.
- Просторные светлые залы оснащены всем необходимым, ваши занятия у нас будут по-настоящему эффективными и приятными.
- Удобное расположение центра – 2 мин.от станции метро Ломоносовский проспект (вых. № 2).

Продолжительность 1 занятия: 1 час 15 мин.

Стоимость курса: 5 000 руб.
Запись на курс по телефону: + 7 (495) 646 13 31.


1 сентября (вс) в 13-00 - открытый семинар к курсу "Йога для начинающих".
Участие в открытом семинаре: бесплатно, регистрация по тел. + 7 (495) 646 13 31

25 августа (воскресенье) в 13:00 – Лекция «Все, что вы хотели знать о Панчакарме» доктора аюрведы Киран Ананда.

Панчакарма – один из важнейших инструментов аюрведы и самый мягкий и эффективный метод очищения организма на клеточном уровне. Его используют и для лечения и профилактики возникновения заболеваний, и для сохранения молодости и красоты.

Любой мощный инструмент нужно использовать правильно и в нужное время. Поэтому 25 августа доктор Киран прочитает лекцию, на которой ответит на все ваши вопросы и расскажет:
- для чего нам нужно очищать свое тело изнутри,
- как проходит процесс очищения и всем ли он рекомендован,
- как правильно себя настроить и подготовиться к Панчакарме,
- что из того, что вы слышали – миф, а что – реальность.

Приходите узнать все о панчакарме –  древнейшем и эффективнейшем детоксе, ведь впереди осень – одно из лучших времен года для перезагрузки организма.

Стоимость: 700 руб.

Подробная информация и запись на лекцию по телефону:
+7 (495) 646 13 31

19 октября (пятница), с 16:00 до 17:00 приглашаем вас на праздничную программу фестиваля Дуссера в центре аюрведы и йоги "Керала"!

Доктор аюрведы, музыкотерапевт и талантливый музыкант Киран Ананд объяснит суть практики пения баджанов и расскажет, как следует их исполнять, после чего гости присоединятся к этой традиции. А его супруга и преподаватель индийских танцев Манаси Ананд порадует собравшихся праздничной танцевальной программой.

Что же это за фестиваль?
С 10 по 18 октября Индия празднует фестиваль Дуссера в честь победы Добра над Злом. В одной из традиций индуизма отмечается победа богини Дурги над демоном Махишасурой, в другой – победа Рамы над царём демонов Раваной (которую он смог одержать благодаря покровительству Дурги). Кроме того, это праздник урожая (ведь он начинается сразу после окончания сбора риса) и время, когда индийцы со всех уголков мира возвращаются к своим семьям, чтобы провести его вместе. Конечно, всё это сопровождается ритуалами, праздничными застольями, танцами и пением баджанов – духовных песен.

Приходите и проведите пятничный вечер в тёплом кругу, среди близких и друзей в центре "Керала"!
Стоимость: бесплатно.

Записывайтесь на праздничную программу по телефону: +7(495) 646 13 31.

С 5 по 31 октября 2018 г. в центре «Керала» ведет прием замечательный марма-терапевт, доктор аюрведы и спортивный врач Ниил Венугопал.
Марма-терапевт, доктор аюрведы Ниил Венугопал.

Открыта запись к доктору на:

    индивидуальные консультации по марма-терапии;

    марма-массаж;

    индивидуальные консультации по аюрведической диагностике и лечению.


27–28.10 (суббота – воскресенье), с 10.00 до 18.00 состоится 2-х дневный обучающий курс по марма-массажу.



О докторе Нииле Венугопале

В настоящее время доктор Ниил преподает аюрведу и марма-терапию, проводит консультации как приглашенный специалист в ашраме AyurYoga Eco-Ashram (Майсур, Индия), а также является главным врачом медицинского центра Ayurmarmam Theertha Ayur Niketan (Керала, Индия).
В круг его обязанностей входит не только руководство командой врачей и прием пациентов на консультации, но и чтение лекций и проведение практических занятий по аюрведе и марма-терапии.
В 2010 году доктор Ниил возглавил службу медицинского сопровождения спортсменов мирового класса на Играх Доброй Воли в Дели.
В 2015 и в 2016 гг. был приглашенным гостем Аюрведической конференции в Москве.  


О марма-терапии

Марма-терапия (марма-видья) – наука о жизненных точках тела (мармах). На санскрите слово «марма» означает чувствительную или уязвимую точку на теле. Овладеть знаниями и навыками марма-массажа – цель многих специалистов. Однако по-настоящему продвинутых мастеров насчитываются единицы. Одним из них по праву считается доктор Ниил Венугопал – гость центра аюрведы и йоги «Керала».


Доктор Ниил Венугопал – уникальный специалист, применяющий в своей практике знания марма-терапии, аюрведы, физиотерапии, спортивной медицины и аюрведической фармацевтики. К тому же, доктор Ниил – выдающийся диагност, способный в ходе консультации выявить  не только явные, но и скрытые заболевания пациента, определить их причины, и в большинстве случаев - избавить от них навсегда.

Доктор Ниил – выпускник факультета аюрведической медицины и хирургии в престижном университете Каннура, Керала. Там же он получил степень и по йоге.

Записывайтесь на индивидуальные консультации доктора Ниила у администраторов центра, по телефону: +7 (495) 646 13 31.

13 октября (суббота), в 20:30 приглашаем вас насладиться невероятно красивой медитацией, пользу и эффективность которой трудно переоценить!



«Тратака» переводится с санскрита как «устойчивый пристальный взгляд». Это невероятно мощная, при своей простоте, практика, помогающая взять под контроль даже самый беспокойный ум и очистить его от омрачений. Многие медитации используют концентрацию на объекте, но вы, наверное, замечали, что от пламени свечи и просто так бывает сложно оторвать взгляд, а мысли при этом замирают естественным образом? Поэтому её стоило бы регулярно практиковать не только искателям духовного опыта, но и всем современным людям, ведь она очень эффективно избавляет от нервных расстройств, тревог, бессонницы, развивает концентрацию и умственные способности, а ещё тренирует глазные мышцы и может скорректировать близорукость!



Ещё один «плюс» «тратаки» в том, что, раз получив наставления по ее выполнению от опытного мастера, вы сможете самостоятельно регулярно практиковать ее дома. На медитации преподаватель Навин поделится своими знаниями о технике ее выполнения, а мы приглашаем вас присоединиться к нашему вечеру при свечах!

Бронируйте места на медитацию у администраторов центра "Керала", по телефону: +7 (495) 646 13 31.

Осенью уделите особое внимание своему здоровью, узнайте о новых для вас и живительных для организма методах аюрведы по оздоровлению и укреплению иммунитета, и вы поймете, сколько пользы может принести соблюдение ее простых принципов.

14 октября (воскресенье), в 13:00 доктор аюрведы и музыкотерапевт Киран Ананд проведет лекцию об основах аюрведы. Он расскажет о главных элементах, из которых состоит человеческое тело и вся вселенная, о взаимодействии энергий в организме и их влиянии на наше самочувствие, а также о связи внутренних процессов и природных сезонов.

Доктор расскажет, какие продукты и режим дня больше подходят для каждого времени года и, конечно, сделает акцент на осеннем периоде.

Как поддержать иммунитет в период межсезонья, избежать простуды и других заболеваний, правильно и гармонично питаться – это и многое другое вы узнаете, посетив эту лекцию.

Записывайтесь на лекцию у администраторов центра "Керала", по телефону:.
+7 (495) 646 13 31.

Приходите вместе с друзьями и проведите воскресный день с пользой!

Преподаватель йоги Навин создал этот курс для тех, кому больше 40 и кто давно не занимался никакими видами физической активности, чтобы она снова стала частью вашего образа жизни.

Почему именно хатха-йога?
Чем она полезна в любом возрасте?

Потому что йога – это не только хорошая физическая форма и гибкость тела!

Это также:
- гибкость и подвижность ума;
- хорошая память;
- гормональный баланс;
- омоложение всех тканей тела;
- бодрость духа.


Для чего вам этот курс? Что вы получите?

С помощью мягких техник хатха-йоги и практик, созданных специально для этого возраста, Навин поможет вам:

- укрепить и растянуть мышцы;
- сделать суставы более подвижными;
- избавиться от бессонницы;
- скорректировать давление;
- наладить пищеварение;
- научиться правильным дыхательным и медитативным техникам, чтобы очищать тело и ум.

Курс одинаково подходит как для мужчин, так и для женщин.


Структура курса:

1-й уровень будет длиться месяц, в него войдут:
    5 вводных занятий, включающих теорию и практику;
    3 практических занятия на отработку полученных знаний и навыков.

Постепенно развив физическую подготовку, вы перейдёте ко 2-му уровню, который продлится 1 месяц и будет включать:
8 практических занятий с постепенным углублением и наращиванием сложности практики.


Когда проходят занятия?

Занятия проходят 2 раза в неделю, по средам и воскресеньям.

Начало занятий: воскресенье – в 14:30, среда – в 19:00.

Продолжительность занятия: 1 час 15 минут.



Даты проведения курса:


14.10 (воскресенье) – 07.11 (среда) – 1-й уровень курса (8 занятий).

11.11 (воскресенье)  – 5.12 (среда) – 2-й уровень курса (8 занятий).


Программа курса

В рамках программы курса вы изучите:
    разогревающие упражнения, растяжки, асаны и комплекс «приветствие солнцу» (Сурья Намаскар);
    крийи и пранаямы;
    техники расслабления, концентрации и медитации;
    основы йоготерапии.

Структура классов:

    20 минут теоретической подготовки;
    15 минут упражнений комплекса сукшма-вьяяма;
    30 минут практики для людей от 40 лет: асаны, крийи, пранаямы, расслабление и медитация;
    10 минут обсуждение интересующих вопросов.

Стоимость 1-месяного курса (1-й или 2-й уровень, 8 занятий)  – 7 500 руб.

Стоимость* 2-месячного курса (1-й и 2-й уровни, 16 занятий) – 13 100 руб.

В дни проведения занятий участникам курса предоставляется скидка 15% на блюда из основного меню  кафе индийской кухни «Уттупура».

На лекции доктор аюрведы Киран Ананд расскажет о наиболее распространенных заболеваниях женской репродуктивной системы и способах профилактики и лечения их методами аюрведической медицины, поделится простыми рецептами приготовления травяных отваров в домашних условиях.

Стоимость – 500 руб.



Запись по телефону: +7 (495) 646 13 31.

Евгений Ташкин – известный путешественник, вместе с командой поставивший мировой рекорд, успешный предприниматель и бизнес-коуч.

Приключений и впечатлений, которые ему довелось пережить, хватило бы на несколько книг, ведь он побывал в таких уголках нашей планеты, о которых многие, вероятно, услышали бы впервые. А ведь начиналась его история с работы водителем маршрутки в его родном городе Бердске и, казалось бы, не было никаких предпосылок к столь захватывающему событию.

Но, конечно, он не был обычным водителем. Что же было в нем особенного, помимо двух высших образований, тяги к природе и опыта туристических походов и сплавов по горным рекам? Он никогда не переставал мечтать.

И вот однажды он услышал по радио, как известный путешественник Анатолий Кулик рассказывал о том, как светится под ночным звёздным небом планктон в океане, и у Евгения появилась новая мечта!

И вот он присоединяется к команде Кулика и попадает в Книгу Рекордов Гиннеса, совершив первое в истории кругосветное путешествие на надувном парусном судне, пройдя максимальное расстояние в Атлантическом океане, не касаясь берегов. Ему пожимали руку короли и президенты многих стран, а президент нашей страны Владимир Путин наградил благодарственным письмом.

Но как сделать так, чтобы мечта не осталась просто фантазией, а обязательно реализовалась, при чем как можно скорее? Как решиться и сделать первый шаг? Почему так важно, чтобы мечты непременно сбывались и какие дополнительные бонусы мы получаем, достигнув желаемого? Как это меняет нашу жизнь и мироощущение?


Приглашаем Вас обсудить все эти вопросы с Евгением на клубной встрече в центре аюрведы и йоги «Керала» 15 марта (четверг) в 19:00

Подробная информация и бронирование столиков по телефону: +7 (495) 646 13 31.

25 февраля, в воскресенье, в 13:00 доктор аюрведы Киран Ананд, эксперт в области панчакармы и ее ветви - ваджикараны (аюрведическое лечение репродуктивных функций) расскажет о наиболее распространенных заболеваниях мужской репродуктивной системы и способах профилактики и лечения их методами аюрведической медицины, поделится простыми рецептами приготовления лечебных отваров в домашних условиях и даст рекомендации, на какие факторы необходимо обратить внимание, чтобы не спровоцировать развитие бесплодия у мужчин.
Это не просто лекция, это разговор с доктором о насущных проблемах желанного отцовства (и материнства). По окончании лекции доктор Киран уделит 5 минут каждому желающему проконсультироваться лично или задать вопрос с глазу на глаз.

Рекомендуем заранее записываться на мероприятие по телефону: +7 (495) 646 13 31.
Место проведения: центр аюрведы и йоги "Керала".
Адрес: Мичуринский проспект, д. 3 (в минуте ходьбы от ст. м. Ломоносовский проспект).